محل تبلیغات شما

ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯ ﯼ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 

❇️  ﺁﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻤﯽ :

✅ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﺷﮑﻤﯽ ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ؛

ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﺗﺮﯾﻦ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ 200 ﮔﺮﻡ ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﮐﻤﺮ ﺩﺭ ﻃﯽ 12 ﻫﻔﺘﻪ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.

وقتی کاهش وزن به سرعت قبل پیش نمی رود:

در ابتدا کاهش وزن خوب پیش می رود و چربی ها مانند بستنی که در گرمای تابستان رها شده باشند سریع آب می شوند.

اما با نزدیک شدن به هدف ( وزن ایده آل ) دیگر کاهش وزن به همان سرعت قبل پیش نمی رود.

اگر می خواهید بدانید چطور می توانید از این چند کیلوی باقی مانده خلاص شوید ورزش را افزایش دهید

اگر پیوسته ورزش می کردید و یک روتین قدیمی را پیش می بردید،

به احتمال زیاد بدنتان به تمرینی که می کردید عادت کرده است.

کمی این زنجیره را بهم بزنید، به شدت ورزش اضافه کنید و عضلات بدن را به چالش بکشید.

طولانی تر یا شدیدتر ورزش کنید، سایز وزنه ای که لیفت می کردید را افزایش دهید، تعداد تکرار حرکات قدرتی را افزایش دهید.


فروشگاه اینترنتی

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی
تعمیرات تخصصی آیفون تصویری در تهران کتابخانه عمومی دکتر باستانی پاریزی rasha دستگاه تصفیه آب قناری فیلم دانلود رایگان رشته مترجمی